横須賀のパーソナルジムでおすすめのお店を紹介しますね
横須賀のパーソナルジム選び方
横須賀のパーソナルジムの選び方を簡単にまとめると、以下のようになります。
■かたぎり塾
トレーニング初心者＆コスパを求める人
■ボディシェイプ
中級者以上でダイエット＆筋力アップで結果を出したい人
■Blue Base Yokosuka
本格的トレーニング＆食事管理までガッツリやりたい人
■トレーニングシップ
身体の機能改善・健康維持を重視する人
■8FORCE
自分のペースでジムに通いたい人
横須賀でおすすめのパーソナルジム
かたぎり塾 横須賀中央店
かたぎり塾は初心者の人におすすめのパーソナルジムです。
なぜなら
- マシンの使い方
- 正しいフォーム
- 重さの設定
これらを一から丁寧に教えてもらえるから。
「ジムが初めてで不安」という人でも、トレーナーさんが親身になって優しく教えてくれますよ。
トレーニングは運動生理学に基づいた安全なメニューを組んでいます。無理な追い込みをしないため、ケガのリスクも低め。
食事も極端な糖質制限などはなく、「続けられる食事改善」を重視しているので、初心者向きです。
価格も初心者に優しく、 一般的なパーソナルジムの半額程度。月額3～6万円ほどの通いやすい価格になっています。
入会前に無料体験できるため、失敗リスクも低いです。
かたぎり塾では
- きつすぎないメニュー
- 現実的な頻度
- 継続できる食事管理
これらを教えてくれるので、初心者の人におすすめなんですよ。
- 2ヶ月で激変したい
- 大会レベルの筋肥大を目指す
このような方にはマイルドで物足りないかもしれません。
料金
体験トレーニング：無料（60分）
入会金：通常55,000円（税込）※当日入会で割引あり
■料金プラン（一例）
月4回プラン：30,000円（税込33,000円）
月8回プラン：54,000円（税込59,400円）
無期限チケット：1回8,000円（税込8,800円）
■オプション
LINE食事サポート（2週間）：10,000円（税込11,000円）
■ポイント
複数回数プランや回数券（無期限チケット）もあり、通い方が柔軟です。
月8回プランだと1回あたり約7,425円（税込）と比較的リーズナブル。
店舗情報
■住所
〒238-0007 神奈川県横須賀市若松町3丁目12 小倉ビル 1階
■電話番号
03-6381-6269
■営業時間
月～金：10:00〜22:00
土・日：09:00〜21:00
■定休日
特に公式サイトでは記載なし（多くは年末年始等）
■アクセス
京急本線「横須賀中央駅」徒歩約2分
■公式サイト
Blue Base Yokosuka
Blue Base Yokosukaは本格的トレーニングをしたい人に向いています。
ただのダイエットジムではなく
- 筋肥大
- ボディメイク
- パフォーマンス向上
まで対応。
フォームの細かい修正や負荷設定など、“ちゃんと鍛える”ことに重きを置いています。
- フォーム修正
- 重量チャレンジ
- 高強度トレーニング
これらがしっかりできる環境です。
筋トレだけでなく、姿勢改善・可動域改善・筋膜リリースなど身体の土台づくりも重視。
「鍛えるだけでなく整える」アプローチが特徴です。
体組成分析装置「inbody470」を活用し、体脂肪率・筋肉量なども測定します。
データに基づいて調整するので、「なんとなく食事制限」ではなく、 あなたの目的に合わせた体型の管理が可能。
減量期・増量期・維持期など段階に応じた食事指導が受けられるのが強み。
極端な制限ではなく、成果を出すための戦略的な食事管理もできます。
- とにかく安く通いたい
- ゆるく健康維持できればOK
という人には、やや本格志向すぎる可能性があります。
初心者でもOKですが、中上級者・アスリートの人におすすめのジムです。
料金
体験トレーニング：11,000円／回（税込）
■回数プラン（パーソナル）
料金例（トレーナーやコースによって変動あり）
16回（60分×16回）：240,000円（税込）
24回（60分×24回）：336,000円（税込）
32回（60分×32回）：432,000円（税込）
※1回あたりの料金目安は13,500〜15,000円前後（トレーナー・プランによる）
入会金：通常55,000円（税込）※キャンペーンで無料の場合あり
■ポイント
トレーナーによって料金や時間設定が異なることがあります。
詳細は問い合わせ・カウンセリング後に提示されます。
店舗情報
■住所
〒238-0011 神奈川県横須賀市米が浜通1丁目17-1 3F（ミニストップ正面 右側階段3階）
■電話番号:
公式サイトには電話番号掲載なし／お問い合わせはSNSやLINEが案内されています
■営業時間
情報明記なし（公式サイト上に掲載されていません)
■定休日
情報明記なし（公式サイト上には記載がありません）
■アクセス
京急線「横須賀中央駅」から徒歩約（距離約1km前後）
■公式サイト
https://bluebaseyokosuka.com/
ボディシェイプ
ボディシェイプはダイエット・筋力アップで結果を出したい人におすすめです。
海上自衛隊出身のトレーナーが完全マンツーマン指導をしてくれます。
一人ひとりの体力レベル・体型・目標に合わせてメニューを作成。
既存プログラムではなく、“あなた専用”なので成果に直結しやすいです。
ダイエットには筋トレ・食事管理・生活習慣の3つが必要。
ボディシェイプはこの3点をまとめてサポートするため、 自己流より圧倒的にダイエットの結果が出やすいです。
筋力アップはウエイトトレーニング中心。
マシンだけでなく、フリーウエイトも活用した本格的なトレーニングを行います。
筋肥大・基礎代謝アップ・引き締まった体作りこれらに直結しやすいメニューです。
ボディシェイプは
- ダイエットで明確な結果を出したい人
- 体を引き締めたい人
- 筋力をちゃんと伸ばしたい人
- 甘さより成果を優先したい人
このような方におすすめです。
- とにかく安く通いたい
- 友達と楽しく運動したい
- リハビリ中心でゆるくやりたい
という人には少しストイック寄りかもしれません。
料金
■激やせコース
本気でダイエット痩せたいと思っている方向け
1か月コース(4回) 週1程度 ￥24,640 (税込)
1か月コース(8回) 週2程度 ￥43,780 (税込)
■アスリートコース
肉体改造・競技力向上・健康増進したい方向け
1か月コース(4回) 週1程度 ￥27,060 (税込)
1か月コース(8回) 週2程度 ￥50,160 (税込)
店舗情報
■住所
〒238-0034 神奈川県横須賀市金谷3丁目4-9 山喜ビル 1F
■電話番号
090-3596-3804
■営業時間
24時間対応（完全予約制）※基本的に時間帯は自由予約制とされています
■定休日
不定休（予約制のため）
■アクセス
JR「衣笠駅」徒歩約10分
京急バス「金谷」停留所すぐ
近隣無料駐車場あり
■公式サイト
https://box46.jp/
トレーニングシップ
トレーニングシップは「身体の機能改善・健康維持を重視する人」におすすめです。
多くのジムは「筋肉をつける」「痩せる」が中心ですが、トレーニングシップはまずは体を整えて、正しく動ける身体を作ります。
姿勢改善・可動域の改善・関節の安定性向上・動作のクセの修正など、土台から整えます。
これにより
- ケガ予防
- 慢性的な肩こり・腰痛の軽減
- 日常動作の楽さ向上
につながります。
接骨院発の考え方をベースにしているため
- 解剖学的な視点
- 不調の原因分析
- 再発しにくい身体づくり
これらに強みあり。
- 40代以降の体力維持
- 運動不足解消
- 姿勢改善
- 将来の介護予防
などの目的にも対応。
「見た目よりもまず健康」という人に相性が良いジムです。
- 2ヶ月で劇的に痩せたい
- ボディビルレベルで筋肥大したい
という人には方向性が違います。
料金
初回体験トレーニング：5,500円（税込）
■料金プラン
基本のプランは セミパーソナル形式（2〜3名） で、毎回トレーナーが付きます。
月4回：13,200円（税込）
月6回：17,600円（税込）
月8回：22,000円（税込）
都度払い（1回）：4,400円（税込）
■特徴
少人数制のため1回あたりの料金が比較的リーズナブル。
継続しやすい月額プランと、試しやすい1回券がある。
店舗情報
■住所
〒238-0012
神奈川県横須賀市安浦町1丁目1 富田ビル101
■電話番号
046-876-5417
■営業時間
月〜金：09:00〜20:00
土：09:00〜20:00
日：09:00〜18:00
■定休日
水曜日
■アクセス
最寄り駅：京急線 横須賀中央駅 より徒歩 約8〜10分程度
■公式サイト
https://trainingship.jp/
スタジオ8FORCE
8FORCEは「自分のペースで通いたい人」におすすめのパーソナルジムです。
固定曜日縛りではなく、スケジュールに合わせて柔軟な予約が可能。
仕事が不規則・シフト制・子育て中・出張が多いという人でも通いやすい設計。
「通える日に行く」スタイルができるので、継続しやすいです。
短期集中型のジムのような“圧”が少なく、 自分のペースに集中できます。
2ヶ月激変というより、「続けながら整えていく」タイプ。ゆっくりでも着実に進みたい人向き。
生活スタイルに合わせて通える環境づくりがされているため、 特に子育て世代・時間が読めない人に相性が良いです。
- 固定スケジュールが難しい
- 忙しいけど効率よく鍛えたい
- ハードすぎるジムは苦手
- 自分のペースで長く続けたい
このような人におすすめ。
- ガチの高重量トレーニングを追求したい
- 短期で劇的に体脂肪を落としたい
という人は、“結果特化型”ジムの方が向いています。
料金
■料金プラン（回数券制）
パーソナル指導（55分）や低酸素トレーニングなど、目的別に選べます。
■パーソナル（55分）
体験（55分）：1,000円（税込）
4回券：20,000円（税込）
8回券：38,000円（税込）
12回券：56,000円 (税込)
■低酸素トレーニング（25分）
体験：1,000円
1回：2,000円（税込）
8回券：14,000円（税込）
12回券：20,000円（税込）
店舗情報
■住所
〒239-0807
神奈川県横須賀市根岸町4丁目26-10 童夢ビル 2F
■電話番号
公式では出典に番号明記がありませんでした（問い合わせはウェブフォーム・SNS経由推奨）
■営業時間
月〜日：08:00〜22:00
※ 22:00以降は事前相談で可能な場合あり（LINE等で予約時に確認)
■定休日
基本的に無休
■アクセス（最寄り）
京浜急行電鉄久里浜線北久里浜駅から徒歩約5分
■公式サイト
https://studio8force.jp/
